Новий етап активного життя
Програми фізичної активності, що спеціально розроблені для людей поважного віку з урахуванням усіх особливостей організму
Дізнатися більшеАктивність без вікових меж
Програми фізичної активності, що спеціально розроблені для людей поважного віку з урахуванням усіх особливостей організму
Дізнатися більшеУнікальні підходи для покращення фізичного стану
Спеціально адаптовані асани для поліпшення гнучкості, балансу та загального самопочуття. Техніки дихання сприяють розслабленню та зниженню стресу.
Заняття у воді знижують навантаження на суглоби, сприяють покращенню кровообігу та зміцненню серцево-судинної системи без надмірного напруження.
Ефективна техніка ходьби з палицями, що залучає до роботи 90% м'язів тіла, покращує поставу та координацію рухів.
Стародавня китайська практика плавних рухів, яка сприяє покращенню балансу, зосередженості та внутрішньої гармонії.
Відчуйте позитивні зміни вже після перших тренувань
Наші програми допомагають поступово відновити рухливість суглобів та зменшити відчуття скутості
Регулярні заняття сприяють поступовому зміцненню м'язового корсету та покращенню фізичної форми
Спеціальні вправи на рівновагу знижують ризик падінь та підвищують впевненість у повсякденному житті
Групові заняття - це чудова можливість знайти нових друзів та однодумців з подібними інтересами
Фізична активність сприяє виробленню ендорфінів - гормонів щастя, які покращують емоційний стан
Регулярні фізичні навантаження допомагають нормалізувати цикл сну та покращити його якість
Професіонали з багаторічним досвідом роботи з людьми поважного віку
Спеціаліст з адаптивної фізичної культури
Понад 15 років досвіду розробки програм тренувань для людей з різними фізичними можливостями. Створює індивідуальні програми, що враховують особливості кожного клієнта.
Майстер спорту з плавання, інструктор з аква-фітнесу
Розробник унікальної методики водних тренувань для відновлення після травм та захворювань опорно-рухового апарату. Проводить як групові, так і індивідуальні заняття.
Сертифікований інструктор з йоги та медитації
Спеціалізується на адаптивній йозі для людей поважного віку. Використовує дихальні практики та м'які асани для покращення загального стану здоров'я та емоційного балансу.
Що кажуть про нас учасники програм
"Після виходу на пенсію я відчула, що стаю менш активною. Заняття в krimvox допомогли мені відновити енергію та знайти нових друзів. Особливо подобаються групові заняття скандинавською ходьбою - це і фізична активність, і спілкування на свіжому повітрі."
"Завдяки заняттям аква-фітнесом з Віктором я зміг значно покращити стан своїх суглобів. Біль у колінах майже зник, а загальне самопочуття покращилося. Тепер можу більше часу проводити з онуками, не відчуваючи втоми."
"Йога з Марією стала для мене не просто фізичною активністю, а справжньою терапією. Після інсульту я боялась, що вже не зможу повернутися до активного життя, але завдяки індивідуальному підходу та поступовому збільшенню навантаження я знову відчуваю себе повною сил."
Зробіть перший крок до активного та здорового способу життя вже сьогодні!
вул. Спортивна 42, Київ, 01033
+38 (044) 123-45-67
+38 (067) 987-65-43
Пн-Пт: 8:00 - 20:00
Сб: 9:00 - 18:00
Нд: 10:00 - 16:00